Träning

Träning är mycket effektivt med Artros. Jag tänkte att det var bättre att inte belasta de smärtsamma lederna men så är det just inte. Läs mer HÄR om Artros. I höger på denna sidan kan man läsa mer om höftledsartros som jag fick.
Webbsidor som visar exemplar på övningar:

  • Artrox: träning och övningar i höft, klicka HÄR.
  • Stockholm, orthocenter, klicka HÄR.

Jag tränar varje dag. Köpte till och med en balansplatta hos Biltema. I beskrivningen har de just de övningarna med som man ska göra om man har höftledsartros. Plattan kostar 99,90 Sek.

Annonser